Belakangan ini banyak praktisi medis dan ahli gizi mendorong pasien diabetes dan jantung untuk mengonsumsi oatmeal, terutama karena khasiatnya dalam membantu menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap normal. Selain kandungan serat yang tinggi, oatmeal juga menyediakan magnesium, protein, fosfor dan vitamin B1 (thiamin), yang berperan penting dalam memproduksi energi. Oatmeal adalah makanan karbohidrat yang terbuat dari gandum oat utuh (natural whole grain oats) yang kaya akan karbohidrat. Selain itu oatmeal juga mengandung banyak serat yang dapat menjaga kadar kolesterol dan gula darah agar tetap normal. Sehingga sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Tidak hanya untuk kesehatan jantung tetapi juga bagi anda yang sedang menjalani atau memilih gaya hidup sehat konsumsi oatmeal bisa menjadi pilihan yang baik untuk anda.
http://www.aulia.co.id
0 komentar:
Posting Komentar