10 Tips Mengontrol Gula Darah

Diabetes adalah suatu kondisi yang rumit karena ada begitu banyak faktor yang bisa mempengaruhi gula darah di tubuh anda. Banyak penelitian yang telah dilakukan untuk menunjukkan jenis makanan terbaik bagi penderita diabetes. Dan ketika anda mengerti seberapa besar faktor makanan dapat mempengaruhi seseorang terhadap diabetes, atau mempengaruhi perkembangan seseorang dari...

Read More

Makanan Sehat Penambah Darah

Bagi seorang penderita anemia ada beberapa terapi yang dapat dilakukan, beberapa terapi tersebut meliputi transfusi darah, pemberian kortikosteroid, pemberian eritropoietin, pemberian suplemen besi, vitamin B12, vitamin-vitamin, dan mineral lain yang dibutuhkan. Selain itu makanan penambah darah juga sangat perlu untuk diberikan kepada penderita anemia. Berikut ini beberapa...

Read More

Makanan-Makanan Pendongkrak Kecerdasan Otak

Apabila anda bingung makanan apa saja yang sebaiknya anda berikan pada anak-anak anda, berikut ini ada beberapa makanan yang dijuluki sebagai “Brain Food”, dimana makanan-makanan ini dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat serta merangsang pertumbuhan sel-sel otak. Lalu, apa sajakah itu? Seperti yang dilansir dari Kompas, berikut ini adalah 10 makanan yang...

Read More

Ini Dia Makanan Ampuh Pengusir Bad Moood !

Jangan sampai kerjaan dan aktivitas terganggu karena masalah mood. Singkirkan saja bad mood dengan makanan berikut: Beberapa bahan makanan ini bisa kamu andalkan untuk mengusir si bad mood. Untukmu yang penggemar seafood, cobalah lebih rutin mengonsumsi kerang dan oyster. Kedua hewan laut ini kaya vitamin B12 yang sangat baik untuk otak karena mampu mengurangi depresi dan...

Read More

Fakta Menarik Tentang Apel

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel. Ternyata ada beberapa fakta mengejutkan manfaat buah apel. Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, berikut ini manfaat buah apel...

Read More

Tips Ketika Ingin Olahraga di Luar Ruangan

Berolahraga dalam ruangan mungkin tidak akan membutuhkan begitu banyak persiapan. Tapi berbeda halnya jika Anda akan melakukan olahraga outdoor. Ada banyak hal yang harus Anda lakukan sebagai persiapan olahraga di luar ruangan. Dengan begitu Anda akan mendapatkan hasil latihan terbaik. Berikut ini adalah beberapa persiapan olahraga di luar ruangan: Menimbang...

Read More

5 Kegiatan Produktif Di Waktu Luang

Ketika mempunyai waktu luang , pasti anda langsung berfikir untuk santai , malas-malasan dan tidak melakukan kegiatan apapaun. Padahal saat waktu luang itu ada , kita bisa memanfaatkannya untuk melakukan hal-hal yang produktif. Berikut ini 5 kegiatan produktif yang bisa dilakukan di waktu luang :  1. Membaca Daripada waktu luang hanya dihabiskan untuk menonton televisi...

Read More

10 Tips Kesehatan Selama Musim Panas

1.Pakailah pakaian katun yang ringan - Hal ini akan membuat kulit anda bernafas dan mengurangi jumlah keringat. Bakteri penyuka keringat merupakan penyebab dari biang keringat, jadi cobalah untuk tetap menjaga kesejukan agar terhindar dari infeksi. 2. Hindari udara panas di siang hari - hal ini dapat menyebabkan kelelahan atau stroke. Lindungi keluarga anda dengan tetap...

Read More

Pentingnya Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur !!

Tak hanya bisa mempercantik kulit, mengonsumsi air putih secara teratur juga bermanfaat membersihkan   tubuh dari racun. Namun, banyak orang sering melupakan salah satu bagian dari nutrisi penting untuk tubuh ini. Banyak orang mengabaikan konsumsi air putih, termasuk saat bangun tidur. Padahal konsumsi air putih setelah bangun tidur di pagi hari sangat dianjurkan....

Read More

5 Kegiatan Produktif Yang Bisa Dilakukan Di Waktu Luang

Normal 0 false false false IN X-NONE X-NONE ...

Read More

Manfaat Susu Kambing Etawa

Susu kambing etawa memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.Berikut kandungan susu kambing etawa dan manfaatnya : 1. Kalsium : Dapat mencegah osteoporosis karena kalsium ini membantu pertumbuhan tulang. 2. Zincum (Zn) : Berfungsi untuk pembentuk system kekebalan tubuh. 3. MCT (Medium Chain Trygliseride) : Berguna bagi program dietary dan penyembuhan akibat stroke. 4....

Read More

Tips Menghilangkan Kantuk Di Pagi Hari

Bangun lebih awal di pagi hari mungkin merupakan aktivitas yang patut untuk dihindari dan dijauhi bagi sebagian orang. Bantal serta kasur empuk ternyata lebih enak untuk ditemani dibandingkan harus membuka mata dan melihat mentari beranjak dari tempat tidurnya. Bangun pagi memang sangat tidak menyenangkan, tapi jika bisa melakukan ini maka kita akan memiliki waktu yang lebih...

Read More

5 Manfaat Meditasi Untuk Jiwa Anda

MEDITASI tak hanya mendatangkan kedamaian. Kondisi dalam diam dan hening adalah momen tepat untuk Anda bisa mengenal diri lebih dalam. Tak hanya itu, energi positif dapat diperoleh saat Anda rutin bermeditasi. Jika Anda merasa sudah waktunya memeroleh keheningan dan kedamaian dalam hidup, atau meredakan “kegilaan” dan stres, cobalah bermeditasi. Berikut, lima manfaat...

Read More

5 Cara Mudah Agar Anak Gemar Membaca

Membaca merupakan hobi yang sangat baik untuk anak. Dengan membaca anak akan banyak mendapatkan informasi dan tentunya banyak mendapat pengetahuan baru. Bukan tidak mungkin anak akan sering bertanya kepada kita apa yang mereka tidak mengerti dari buku. Mau kan punya anak seperti itu?Agar anak semakin senang membaca, mungkin bisa dilakukan beberapa hal berikut ini.1. ...

Read More

Please .. Jangan Tinggalin Olahraga Ini !!

Banyak orang yang berpendapat bahwa jogging sama dengan lari santai. Namun ada juga yang berpendapat bahwa jogging berbeda jauh dengan lari. Pendapat tersebut lebih kepada perbedaan kecepatan antara jogging dan lari.Seorang ahli dalam bidang jogging, Dr. George Sheehan, dalam bukunya mendefinisikan bahwa jogging adalah aktifitas berlari dengan kecepatan di bawah 6 mil/jam,...

Read More