Kandungan yang Terdapat dalam Kacang Hijau

Kandungan yang Terdapat dalam Kacang Hijau Kacang hijau adalah sumber pangan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein dan vitamin B. Selain itu, kacang hijau juga kaya akan serat sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Sebuah hasil penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi makanan yang kaya serat akan membantu Anda untuk mencegah agar kadar...

Read More

7 Fakta Tentang Kolesterol

Kata "Kolesterol" seperti menjadi suatu bahasan yang cukup menarik bagi semua orang. Khususnya bagi mereka yang mulai sadar tentang kesehatan tubuh terkait kadar kolesterol di dalam tubuhnya. Seiring bertambahnya usia seseorang, maka sangatlah penting untuk menerapkan gaya hidup sehat yang benar atau tepat. Terkait dengan kolesterol itu sendiri, maka ada beberapa fakta tentang...

Read More

Manfaat Buah Berdasarkan Warnanya

Buah Berwarna Hijau Belerang, karotenoid, kalsium, klorofil dan zat besi banyak terkandung di dalam buah yang berwarna hijau. Anda bisa menemukan kandungan ini dalam alpukat, anggur hijau, apel, melon hijau, srikaya dan sirsak.Adapun khasiko menjadi kanker. khasiat dari buah ini adalah melancarkan organ-organ pencernaan seperti lambung, usus halus, hati, pankreas dan...

Read More

7 Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil

1. Buah dengan vitamin C Saat hamil Anda membutuhkan banyak vitamin C agar tidak mudah terserang influenza atau ruam. Vitamin C juga membantu tubuh Anda menyerap zat besi, sebuah nutrisi yang sangat diperlukan selama masa kehamilan. Dapatkan vitamin C dengan memakan buah jeruk, melon, kiwi atau belimbing.  2. Buah dengan kandungan asam folat Mengkonsumsi asam...

Read More

Oatmeal , Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Anda gemar menyantap oatmeal sebagai menu sarapan? Jika iya, Anda patut tenang karena jenis makanan ini ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda dan janin di dalam kandungan. Memang, dibandingkan dengan nasi, oatmeal belum terlalu familier dijadikan santapan pagi bagi masyarakat Indonesia. Namun, melihat banyaknya nutrisi sekaligus manfaat yang terkandung dalam oatmeal,...

Read More

Senyum Menawan Dengan Gigi Putih? Ini Tipsnya!!

Untuk urusan gigi putih, pasta gigi tidak selamanya bisa diandalkan. Ada beberapa jenis buah yang yang bisa dimanfaatkan untuk mendapatkan gigi sehat dan putih. Caranya pun mudah, hanya dengan sedikit pijatan, hasilnya akan buat tercengang. Buah apa saja itu? 1. Stroberi Buah berwarna merah dan berbiji lembut ini adalah makanan terbaik di dunia untuk membuat...

Read More

Makanan yang Mencegah Terjadinya Menopause

Masa menopause merupakan masa yang pasti akan dialami oleh setiap wanita. Terkadang, masa ini akan menimbulkan fluktuasi tingkat sebuah hormon bernama estrogen di dalam tubuh sehingga terkadang membuat jumlah hormon berlebih dan menimbulkan berbagai efek seperti insomnia. Oleh sebab itu, kita membutuhkan asupan gizi untuk mencegah terjadinya estrogen berlebih. Dan hal itu...

Read More

Belajar Dari Seorang Tuna Netra

ini adalah kisah dua orang pria yang sedang dirawat di sebuah kamar rumah sakit. Seorang di antaranya menderita penyakit yang mengharuskannya duduk dekat jendela disamping tempat tidurnya selama satu jam di setiap sore untuk mengosongkan cairan dari paru-parunya dan untuk menormalkan jantungnya karena denyutnya sangat lemah.  Sedangkan pria yang lain harus berbaring....

Read More

Manfaat Biji Buah Pepaya

Buah pepaya merupakan jenis buah yang sangat mudah ditemukan, buah ini juga memiliki banyak manfaat terhadap kesehatan tubuh. Namun, selain dagingnya ternyata manfaat yang diperoleh dari buah pepaya juga bisa di dapatkan dari biji pepaya. Kebanyakan orang tidak menyadari manfaat biji pepaya, bahkan umumnya semua orang akan membuang bijinya saat akan mengkonsumsi buah pepaya. Namun hasil penelitian terbaru mengungkap jika biji pepaya punya segudang...

Read More

Kebiasaan Ini Bikin Kamu Jadi Tidak Pelupa

1.       Bawa notes kemana-mana Ketika bepergian usahakan selalu bawa notes kecil untuk mencatat hal-hal penting atau apa yang akan kamu lakukan selanjutnya. 2.       Catat semua janji yang kamu lakukan Ketika kamu membuat janji segeralah catat janji tersebut , jangan lupa catat waktu dan tempatnya. 3.       Minta...

Read More